Body and Health - Holdtrænings tider

    Uge plan:

Cykling 06:00-7:30 Træner: 1.

Til den morgenfriske der vil havde en god start på dagen,
Cykling er intens kalorie afbrænding med
stemnings musik der med garanti vil få dig
til at cykle igennem.

Intesitet: Høj.
målgruppe: Alle.


Stram op og Genoptræning 09:30-10:30 Træner: 2.

Til Personen der, føler at han/hun godt kunne
trænge til at få strammet kroppen lidt op i
en mindre intens form for motion,
vi genoptræner også skader i dette
trænings pas også godt for kvinden der lige har født.

Intesitet: Lav.
Målgruppe: Ældre, Folk med skader og Mødrer der lige har født.


Yoga 11:15-12:15 Træner: 1.
For personen der går op i sine muskler og led,
Yogaen er både godt for krop og sjæl.

Intesitet: Lav
Målgruppe: Alle.


Boksetræning 15:00-16:00 Træner: 2.
Boksetræningen er intens kalorie afbrænding
og god opbygning af muskler, samt styrke.

Intesitet: Høj
Målgruppe: Alle er velkomne, men nok mest for unge.


Cykling 16:30-17:30 Træner: 1
Cyklingen er intens kaloriebrænding med
stemnings musik der med garanti vil få dig
til at cykle igennem.

Intesitet: Høj
Målgruppe: Alle


Boksetræning 18:00-19:00 Træner: 2
Boksetræningen er intens kalorie afbrænding
og god opbygning af muskler, samt styrke.

Intesitet: Høj
Målgruppe: Alle er velkomne, men nok mest for de unge


Yoga 19:30-20:30 Træner: 1

For personen der går op i sine muskler og led,
Yogaen er både godt for krop og sjæl.

Intesitet: Lav
Målgruppe: Alle.



Hvis Holdtrænings pogrammet bliver ændret vil du modtage en mail, samt det vil blive opdateret herinde.

 

tr%C3%A6ning-n%C3%A6sh%C3%B8j-438.ashx?w=438&h=259&bc=transparent&as=1&thn=1images?q=tbn:ANd9GcTCBtXx73uVRVcnaT7Hm4Kh3rmXVgc5xn5SC5D284rfCLdgq3d1D7UlIllu4f4ea3918179229022012.jpg

 

 
Panel title

© 2017 bah

Antal besøg: 19

Lav en gratis hjemmeside på Freewebsite-service.com

Editing

-0,31873488426208sekunder